МАСТЕР - КЛАСС «КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА»
МАСТЕР - КЛАСС «КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА»
Всем добрый день! Я, Артём Дмитриев - лидер актива
Скоро начнется пора экзаменов - время, когда даже самые стойкие начинают волноваться. Знакомо чувство, когда сердце стучит чаще, мысли путаются, а в голове лишь одна фраза: «А вдруг не справлюсь?»
Я знаю, как это непросто, и хочу помочь! Приглашаю вас посмотреть мой мастер - класс, где я подробно дал практические советы, как справиться с волнением.
На мастер‑классе вы узнаете:
- как распознать первые признаки стресса и вовремя взять себя в руки;
- простые дыхательные техники, которые помогу вам успокоиться;
-приёмы ментальной перезагрузки;
- способы поддержать себя в момент волнения — слова, мысли, действия, которые работают.
Уверен, что мой мастер - класс будет полезен для Вас! Приятного просмотра!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: