️11 ноября в России традиционно отмечается День борьбы с кибербуллингом ️

️11 ноября в России традиционно отмечается День борьбы с кибербуллингом ️
Что такое кибербуллинг?
Это агрессивное, намеренное и систематическое преследование, оскорбления или унижение через интернет, социальные сети, мессенджеры и другие цифровые платформы.

Почему это опасно?
Кибербуллинг может сильно ранить человека психологически, вызвать стресс, тревогу, снижение самооценки и даже привести к депрессии или суицидальным мыслям.

Что делать, если ты стал свидетелем или жертвой кибербуллинга?
- Не отвечайте на оскорбления, лучше игнорируйте или удаляйте их.
- Зафиксируйте происшествие (скриншоты, сохранение сообщений).
- Не стесняйтесь обратиться за помощью к взрослым — родителям, учителям или психологам.
- Заблокируйте обидчика.
- Сообщайте администрации соцсетей о неподобающем контенте.

Помните: в любой ситуации важно быть добрыми и уважать друг друга!
Ваше психическое здоровье — это ваша главная ценность.
Берегите себя и своих близких