Живи легко — это про что?

Живи легко — это про что?

В рамках Дня психического здоровья в нашем Центре образования прошла очень важная и душевная встреча обучающихся .. класса с педагогом-психологом Марией Алексеевной Свечниковой.

Мария Алексеевна с ребятами поговорили о том, что иногда чувствовать самые разные эмоции — это абсолютно нормально. Говорили о том, как важно уметь распознавать свои состояния: где простая усталость, а где уже тревога? Где злость, а где разочарование?

Каждый получил крутую памятку «Живи легко!» с целой таблицей чувств и эмоций. Это такой себе чек-лист для внутреннего состояния, который поможет лучше понимать себя и заботиться о своем ментальном здоровье.

Помните: говорить о своих чувствах — не слабость, а признак силы и осознанности. Берегите себя!

А вам легко разобраться в том, что вы чувствуете?
Делитесь в комментариях, какие эмоции у вас преобладают сегодня!

#ДеньПсихическогоЗдоровья
#ЦеетрОбразования170