Тайм-менеджмент для здоровья: учимся управлять своим временем!

Тайм-менеджмент для здоровья: учимся управлять своим временем!

10 октября в нашем Центре образования прошла серия полезных мероприятий ко Дню психического здоровья, которые провела наш педагог-психолог Мария Алексеевна Свечникова.

Одним из самых интересных практических заданий для ребят стала работа с «Хронографом» — тем самым «поглотителем времени».

Вместе с Марией Алексеевной ученики разбирались:
На что мы тратим время «впустую»?
Как правильно расставлять приоритеты?
Как находить баланс между учебой, отдыхом и хобби?

Этот простой, но эффективный инструмент помог каждому осознанно взглянуть на свой день и понять, как распределять силы и время, чтобы избежать стресса и выгорания.

Заботиться о ментальном здоровье — это еще и уметь грамотно планировать свою жизнь!

А вы умеете управлять своим временем?
Поделитесь своими лайфхаками продуктивности в комментариях!

#ДеньПсихическогоЗдоровья
#ЦентрОбразования170