С 23 по 30 сентября в нашем Центре прошла неделя, посвящённая здоровому образу жизни.

С 23 по 30 сентября в нашем Центре прошла неделя, посвящённая здоровому образу жизни. Педагог‑организатор Садриева Виктория Юрьевна в игровой форме разбирала с ребятами тему правильного питания.

Занятие прошло в формате секретной лаборатории, где ребята стали настоящими исследователями. Они:

Разгрузили магазин: учились отличать продукты на каждый день от тех, что можно есть редко.

Провели расследование как сахарные детективы: узнали, сколько кубиков сахара прячется в любимых продуктах. Результаты удивили: в банке колы 0,5 л — 16 кубиков, в порции мюсли с сухофруктами — 8, в сникерсе — 6. Оказалось, что даже мюсли, которые кажутся полезным завтраком, могут содержать сахара не меньше, чем конфеты!

Собрали тарелку чемпиона: выкладывали идеальный обед, где половина тарелки — овощи и фрукты, четверть — белок, четверть — гарнир. И не забыли про воду — лучшее топливо номер один!

Главный вывод, который сделали ребята: чтобы быть сильным и умным, важно не только правильно есть, но и двигаться. А настоящий чемпион начинается не с медали, а с того, что лежит у него на тарелке.

Спасибо всем, кто участвовал! Берегите себя и выбирайте здоровье!