Друзья! И взрослые, и, конечно, наши главные герои — ученики!

Друзья! И взрослые, и, конечно, наши главные герои — ученики!

Совсем немного времени осталось до экзаменов. Чувствуете это напряжение? Это нормально. Мы все на взводе, но сейчас самое главное — выдохнуть и сказать себе: «Всё будет хорошо»

Правда. Будет. Потому что вы готовились, потому что вы справитесь, и потому что мы — рядом

Чтобы экзамены прошли спокойнее, мы подготовили для вас две памятки (смотреть в прикреплённых файлах ):

Для ребят — «Как снять тревогу прямо сейчас». Дыхание за 1 минуту, как перестать трястись перед входом в класс и что делать, если «ничего не помню».

Для родителей — «Как поддержать ребёнка». Что говорить, как не навредить своей тревогой и почему бутерброд утром — тоже помощь.

Пожалуйста, уделите 3 минуты. Прочитайте вместе за ужином или пролистайте перед сном.

Экзамены — это важный шаг, но не финиш. Вы умные, сильные и не одни. Всё пройдёт, и это тоже пройдёт. Главное — берегите себя сейчас.

Держимся вместе. У нас всё получится!