Стресс не проблема, если знаешь, как с ним справляться!

Стресс не проблема, если знаешь, как с ним справляться!

26 марта для обучающихся 8-х классов нашего Центра образования прошел важный и полезный классный час на тему: «Нет проблем»

В гости к ребятам пришел педагог-психолог ЦППМСП Колпинского района Григорий Александрович Кудрявцев. Вместе с восьмиклассниками они обсудили, что такое эмоциональное напряжение и как справляться с жизненными трудностями, не теряя самообладания.

На занятии ребята:
Учились понимать и отслеживать свое эмоциональное состояние;
Освоили приемы саморегуляции и эффективные способы преодоления нервно-психического напряжения;
Получили ценные навыки для сохранения психологического здоровья.

Форма проведения — занятие с элементами тренинга — позволила не просто слушать, но и активно применять полученные знания на практике. Благодарим Григория Александровича за интересную и важную встречу!

Берегите себя и помните: у любой проблемы есть решение!