Памятка для учеников и родителей:

Памятка для учеников и родителей:
Вы не одни. Рядом есть телефон доверия.

Иногда в жизни возникают ситуации, когда кажется, что вы остались один на один со своей проблемой. Неважно, большой она кажется или маленькой — если она вызывает грусть, страх, злость или беспомощность, это уже повод обратиться за поддержкой.

️Что такое телефон доверия?
Это бесплатная, анонимная и круглосуточная служба, где вас выслушают без осуждения и оценок, помогут разобраться в чувствах и вместе найдут выход из трудного положения. Звонок с любого телефона (даже мобильного) бесплатный.

Когда стоит позвонить?

· Если тебе грустно, одиноко, страшно или ты с кем-то поссорился.
· Если возникли проблемы в школе (с учебой, с учителями или одноклассниками).
· Если кажется, что тебя никто не понимает.
· Если трудно поговорить с родителями или друзьями.
· Если столкнулся с жестокостью или насилием.
· Если потерял близкого человека.
· Родителям тоже можно звонить, когда вы чувствуете растерянность в вопросах воспитания, не можете найти контакт с ребенком или переживаете сильный стресс.

Кто ответит?
На другом конце провода — профессиональный психолог, специально обученный для разговора в кризисных ситуациях. Он не будет вас осуждать, критиковать или читать нотации. Его задача — выслушать, поддержать и помочь.

Это конфиденциально (тайно)!
Вы не обязаны называть свое имя, адрес или номер школы. Вы можете просто говорить о том, что вас тревожит.

---

Важные номера, которые должен знать каждый:

· Общероссийский детский телефон доверия (круглосуточно):
8-800-2000-122
· Кризисная линия для детей и подростков (круглосуточно, анонимно):
8-495-988-44-34

Расскажите об этих номерах своим детям. Сохраните их себе. Поделитесь с друзьями.

Помните: просить помощи — не стыдно. Это признак силы и заботы о себе.
Одна беседа может изменить всё.

#456колпино #456школа